DĂ©jĂ la 4e Ă©dition et plus de 20 000 lecteurs !
BĂ©nĂ©dicte Le Panse est devenue une spĂ©cialiste renommĂ©e pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d’entreprise… Ils sont nombreux Ă lui faire confi ance pour leur suivi alimentaire afin d’être au top de leur potentiel.
Grâce Ă ce livre complĂ©tĂ© et actualisĂ©, vous accĂ©dez Ă cette mĂ©thode qui offre des rĂ©sultats durables et Ă©vite le fameux « effet yo-yo » provoquĂ© par les diffĂ©rents rĂ©gimes. Vous bĂ©nĂ©ficiez des informations indispensables pour prĂ©venir les maladies les plus frĂ©quentes et amĂ©liorer votre bien-ĂŞtre. Vous comprendrez le fonctionnement de votre corps, la rĂ©ponse du système hormonal en fonction de votre alimentation et connaĂ®trez vos besoins rĂ©els en termes de substrats Ă©nergĂ©tiques (protĂ©ines, glucides, lipides).
Des fiches dĂ©taillĂ©es et des conseils pratiques vous aideront si vous n’aimez pas ou ne souhaitez pas cuisiner.
Voici un guide de bon sens qui repose sur les réalités physiologiques et va à l’encontre de tous les régimes proposé s à l’heure actuelle, néfastes à de nombreux égards. Pour associer alimentation, santé et plaisir !
Parution septembre 2021
Editions AmphoraÂ
